86岁老股民毕生总结：RSI和BOLL相结合，轻松应对震荡行情，把主力按在地上摩擦

“震荡行情里，单个指标是盲人摸象，两个指标结合才能看清全貌。” 这是我炒股多年，在震荡市中反复碰壁后总结的经验。很多散户在震荡行情里要么频繁追涨杀跌，要么抱着股票坐过山车，其实用好 RSI 和 BOLL 两个指标的组合，就能像给行情装了 “导航仪”，清楚知道该买还是该卖。今天把这套实盘验证过的 “双指标战法” 分享出来，帮你在震荡市里少走弯路，建议先收藏，看完觉得有用，别忘了点赞评论，让更多人学会在震荡中把握机会。

一、从被动挨打到主动出击：双指标帮我驯服震荡市

刚入市时，我最怕的就是震荡行情 —— 股价涨几天又跌几天，看似有机会，实则全是陷阱。单看 BOLL 指标，总在上下轨之间来回波动，不知道哪次是真突破；只看 RSI，超买超卖信号频繁出现，跟着操作只会左右挨耳光。

有一次，某只股票在 BOLL 中轨附近震荡，RSI 忽上忽下，我一会儿觉得要涨，一会儿觉得要跌，一周内操作了 5 次，结果手续费交了不少，账户还亏了钱。后来试着把两个指标放在一起看，才发现震荡行情里它们的 “配合” 藏着规律：BOLL 定区间，RSI 判强弱，两者结合能过滤掉 80% 的无效信号。

这些经历让我明白：震荡市不是没机会，而是需要更精准的 “信号系统”。RSI 和 BOLL 就像一把尺子和一个指南针，尺子量出波动范围，指南针指出短期方向，合在一起才能在震荡中找到清晰的操作节奏。

二、先懂两个指标：震荡行情里它们各自的 “拿手好戏”

在震荡行情中，RSI 和 BOLL 的作用各不相同，只有先吃透它们的特性，才能让组合发挥最大威力。

（一）BOLL 指标：给震荡行情画个 “活动范围”

BOLL 指标由上轨、中轨、下轨三条线组成，在震荡行情里，这三条线会形成一个相对固定的 “通道”：

上轨：股价上涨的压力位，震荡中股价碰到上轨容易回落。

中轨：多空平衡线，往往是震荡行情的中轴线，股价在中轨附近时，方向不明确。

下轨：股价下跌的支撑位，震荡中股价碰到下轨容易反弹。

震荡市的 BOLL 特征：上轨和下轨走平或微微收敛，股价在三条线之间来回波动，不会长时间突破上轨或下轨 —— 这是和趋势行情最明显的区别（趋势行情中 BOLL 轨道会倾斜，股价沿轨道单方向运行）。

（二）RSI 指标：判断震荡中的 “短期强弱”

RSI（相对强弱指标）反映股价的超买超卖状态，取值范围 0-100，在震荡行情里主要看两个关键位置：

超买区：RSI 超过 70，说明短期上涨过急，可能回调。

超卖区：RSI 低于 30，说明短期下跌过急，可能反弹。

震荡市的 RSI 特征：不会像趋势行情那样长时间停留在超买或超卖区，而是在 30-70 之间反复波动，每次触及 70 或 30 附近，往往是短期转折点。

三、RSI+BOLL 组合战法：震荡行情里的 4 个精准信号

把两个指标放在一起，就能产生 “1+1＞2” 的效果，以下 4 个信号是震荡市中最可靠的操作依据：

（一）买信号：BOLL 下轨 + RSI 超卖

当股价跌到 BOLL 下轨附近，同时 RSI 跌到 30 以下（超卖区），说明震荡中的短期下跌动能释放充分，大概率会反弹，此时可以买入。

关键细节：

股价不能有效跌破下轨：碰到下轨后收出阳线，或在下轨附近小幅震荡，不能连续两天收盘价低于下轨（否则可能是趋势反转）。

RSI 最好出现 “底背离”：股价创震荡新低，但 RSI 没创出新低，说明下跌力度减弱，反弹概率更高。

（二）卖信号：BOLL 上轨 + RSI 超买

当股价涨到 BOLL 上轨附近，同时 RSI 涨到 70 以上（超买区），说明震荡中的短期上涨动能释放充分，大概率会回落，此时可以卖出。

关键细节：

股价不能有效突破上轨：碰到上轨后收出阴线，或在上轨附近小幅震荡，不能连续两天收盘价高于上轨（否则可能是趋势反转）。

RSI 最好出现 “顶背离”：股价创震荡新高，但 RSI 没创出新高，说明上涨力度减弱，回落概率更高。

（三）观望信号：BOLL 中轨 + RSI 中间区

当股价在 BOLL 中轨附近徘徊，且 RSI 在 50 左右（30-70 中间），说明震荡行情处于 “多空平衡” 状态，暂时没有明确方向，此时应该观望，不操作。

关键细节：

这种情况往往出现在震荡行情的中途，上不着上轨，下不着下轨，盲目操作容易被来回打脸。

可以等股价向上下轨移动，同时 RSI 向超买超卖区靠近时，再按上述信号操作。

（四）警惕信号：BOLL 张口 + RSI 极端值

当震荡行情中，BOLL 轨道突然 “张口”（上轨向上、下轨向下，轨道变宽），同时 RSI 突破 70 或跌破 30 后迟迟不回落，说明震荡可能结束，即将进入趋势行情，此时要放弃震荡市的操作逻辑。

关键细节：

若股价突破上轨且 RSI 超买后不跌，可能进入上涨趋势，需改为趋势市的操作方法（如持股待涨）。

若股价跌破下轨且 RSI 超卖后不涨，可能进入下跌趋势，需及时止损离场。

四、震荡市操作步骤：从看指标到下单，3 步走

（一）判断行情性质：先确定是震荡还是趋势

打开软件，先看 BOLL 轨道：

若 BOLL 上轨和下轨走平，股价在轨道内来回波动，且 RSI 在 30-70 之间反复，就是震荡行情，可用双指标战法。

若 BOLL 轨道倾斜（上轨向上或下轨向下），股价沿轨道单方向运行，就是趋势行情，需换其他方法。

（二）等待信号出现：不着急动手，等明确信号

在震荡行情中，每天花 5 分钟观察：

股价是否到 BOLL 上轨或下轨。

RSI 是否进入超买或超卖区。

是否出现背离（顶背离或底背离）。

只有三个条件都满足时，才进入操作准备阶段，否则继续等待。

（三）下单与止盈止损：按信号进出，不贪不恋

买入后：以 BOLL 中轨为短期止盈位，股价反弹到中轨附近且 RSI 回到 50 以上，可先卖一半；若碰到上轨且 RSI 超买，全部卖出。

卖出后：若股价回落到底轨且 RSI 超卖，可接回；若没到下轨就反弹，放弃接回，等下一次信号。

止损：若买入后股价跌破下轨且 RSI 超卖后继续下跌，或卖出后股价突破上轨且 RSI 超买后继续上涨，说明震荡结束，立即止损或改变策略。

五、避坑提醒：震荡市用双指标最容易犯的 2 个错

把 “假突破” 当 “趋势反转”：震荡中股价偶尔会突破上轨或下轨，但很快又回到轨道内，此时不要急着改变策略，要看 RSI 是否同步 —— 若突破时 RSI 没到极端值，大概率是假突破。

频繁操作 “中间区”：股价在中轨附近、RSI 在 50 左右时，不要猜方向，强行操作只会增加失误率，耐心等股价走到上下轨附近再动手。

炒股这些年，我越来越觉得：震荡行情是散户的 “练兵场”。它不像趋势行情那样 “躺赢”，但能逼着你学会看指标、等信号、控仓位，而 RSI 和 BOLL 的组合，就是这个 “练兵场” 里最趁手的工具。

你在震荡行情里用过这两个指标吗？有没有遇到过 “指标打架” 的情况？欢迎在评论区交流，也可以说说你应对震荡市的方法。觉得这套组合战法有用，一定要收藏起来，下次震荡时翻出来对照看看 —— 记住，震荡不可怕，可怕的是在震荡中乱了节奏，而好的指标组合，能帮你稳住阵脚，找到属于自己的机会。